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La dieta yoyó, también conocida como «cambio cíclico de peso», es un patrón que consiste en bajar de peso y, luego, volver a engordar. Se cree que la dieta yoyó provoca dificultades con el peso a largo plazo y un mayor riesgo de padecer obesidad.
Varios estudios intentaron determinar si estas inquietudes son válidas. Recientemente, los investigadores revisaron 31 estudios sobre los cambios cíclicos de peso y su relación con la obesidad y la diabetes. Estos son algunos de los hallazgos:
Por lo tanto, los investigadores determinaron que no hay pruebas concluyentes para sostener que existe una relación entre las dietas yoyó y un mayor riesgo de obesidad.
With
Katherine Zeratsky, R.D., L.D.
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