Slide show: Yoga poses
Postura del niño
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En la postura del niño te arrodillas y te sientas hacia atrás. Inclina el torso hacia adelante, colocando los brazos frente a ti con las palmas hacia abajo, y conserva los glúteos sobre los talones. Descansa la frente en el suelo. Trae los brazos al lado de las piernas, con las palmas hacia arriba. Inhala y exhala por lo menos por ocho respiraciones.

Sept. 19, 2019