Tai chi es un antiguo ejercicio chino que emplea movimientos suaves, lentos similares a una danza para favorecer la relajación, mejorar el equilibrio y fortalecer músculos y articulaciones. No necesitas ropa ni equipamiento especiales para practicar Tai chi. Busca clases de Tai chi en tu centro educativo comunitario, en tu centro para jubilados o en tu gimnasio.

Oct. 09, 2020