¿Te sientes agobiado? Toma un descanso

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Cuando te sientas abrumado y estresado, tómate un tiempo para ti mismo. Encuentra algo que despeje tu mente, calme tu respiración y te devuelva la paz interior. Una caminata rápida puede ayudarte a liberar la tensión y renovar tu energía. O bien, escucha música o lee un libro.

Oct. 29, 2020 See more In-depth

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