El humor puede ayudar a reducir el estrés al proporcionarte una manera positiva de ver los problemas. También puede ayudarte a percibir lo que es ridículo o absurdo en una situación. Para fomentar el humor en tu vida, toma estas medidas: 1. Acepta el humor. Date permiso para reír, incluso en momentos duros. 2. Rodéate de humor. Prueba a colgar chistes gráficos en tu lugar de trabajo. 3. Busca el humor. Búscale el lado gracioso a cualquier situación cotidiana. O mira una comedia favorita en DVD. 4. Comparte el humor. Cuéntale una historia divertida a un compañero o a un amigo.

April 21, 2016