El poder del pensamiento positivo

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Los pensamientos negativos pueden alimentar el pesimismo y crear estrés innecesario. Puedes aprender a convertir los pensamientos negativos en pensamientos positivos. El proceso es simple, pero lleva tiempo y práctica. Comienza siguiendo una regla simple: No te digas nada a ti mismo que no les dirías a los demás. Detente y evalúa lo que estás pensando a lo largo del día. Si tienes un pensamiento negativo, evalúalo de manera racional y responde con afirmaciones sobre lo que tienes de bueno.

Jan. 22, 2020 See more In-depth

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