¿Necesitas lograr un mejor equilibrio entre la vida y el trabajo?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Los conflictos son una parte natural e inevitable de las relaciones en el lugar de trabajo. Para encontrar una solución, ten en cuenta los siguientes consejos: 1. Piensa primero en lo que quieres decir. 2. Usa frases en primera persona. Por ejemplo, di "No estoy de acuerdo", en lugar de "Te equivocas". 3. Mantén las emociones bajo control tanto como sea posible.

May 29, 2020 See more In-depth

Ver también

  1. 3 estrategias simples para ayudarte a concentrarte y sacarte el estrés
  2. Tres formas de ser más resiliente al estrés
  3. 3 maneras de aprender a tener paciencia y mejorar el bienestar
  4. 4 formas comprobadas de sentirse más feliz
  5. Un cerebro muy feliz
  6. Adaptarse para controlar el estrés
  7. Control de la ira: respuestas a tus preguntas
  8. ¿En las fiestas, puedes comer todo lo que quieras?
  9. El equilibrio entre las responsabilidades del trabajo y de la vida
  10. Adoptar una actitud asertiva
  11. Postura de puente
  12. ¿El yoga puede ayudarme a controlar el estrés de la persona responsable del cuidado?
  13. Estrés de las personas responsables del cuidado
  14. Estrés de las personas encargadas del cuidado
  15. Postura del gato/la vaca
  16. Ahuyenta la depresión de invierno
  17. Postura del niño
  18. Cobra
  19. Controla tu correo electrónico para recuperar el control de tu vida
  20. Cómo lidiar con el exceso de información
  21. Lidiar con el estrés laboral
  22. Duelo por la enfermedad del coronavirus:
  23. COVID-19 y tu salud mental
  24. Cómo afrontar el desempleo causado por COVID-19
  25. Libérate del estrés mediante la respiración
  26. Negación
  27. Does stress make rheumatoid arthritis worse?
  28. Posición de perro que mira hacia abajo
  29. ¿Te atemoriza una reunión familiar para celebrar un día festivo?
  30. Alivia el estrés para reducir las exacerbaciones de psoriasis
  31. ¿Te sientes agobiado? Toma un descanso
  32. El perdón
  33. Grandes expectativas: cómo evitar que creen infelicidad
  34. ¿Te has reído mucho hoy?
  35. Los días festivos no tienen que dejarte en bancarrota
  36. Cómo el orden de tu espacio puede hacerte más saludable y feliz
  37. De qué manera ser amable puede hacerte sentir más saludable y más feliz
  38. Cómo centrarte en el presente para progresar a largo plazo
  39. Desgaste laboral
  40. Satisfacción laboral
  41. Reír más, estresarse menos
  42. Aprende cómo reducir el estrés al vivir con conciencia plena
  43. Aprende a decir que no y disfruta de las fiestas
  44. Estrategias de estilo de vida para controlar el dolor
  45. Controla el estrés mediante la resolución de problemas
  46. Controlar el estrés para mejorar los síntomas de la artritis psoriásica
  47. Postura de montaña
  48. Consejos para aliviar el estrés
  49. New School Anxiety
  50. ¿Un día festivo perfecto? ¡Olvídalo!
  51. Terapia con mascotas
  52. Pensamiento positivo
  53. Resolución de problemas
  54. Resiliencia
  55. Di que no para decirle que sí al manejo del estrés
  56. Torsión de columna en posición sentada
  57. Los contratiempos y las críticas: no permitas que te frustren
  58. Presentación de diapositivas: Posturas de yoga
  59. Apoyo social: aprovecha esta herramienta para ganarle al estrés
  60. Espiritualidad y alivio del estrés
  61. Postura de la pinza de pie
  62. El estrés y la tecnología
  63. Estrés de las fiestas
  64. Cómo prevenir los contratiempos del estrés
  65. Alivio del estrés con la risa
  66. Cómo decir que no
  67. Aliviadores de estrés
  68. ¿Estás estresado? Evita trasnochar
  69. ¿Estás estresado? Prepárate para el éxito
  70. Grupos de apoyo
  71. El poder del pensamiento positivo
  72. ¿Te sientes cansado o molesto? Prueba estos consejos
  73. Para controlar la ansiedad, comienza con tu manera de pensar.
  74. Usa la regla del 80/20 para administrar el tiempo y reducir el estrés
  75. Guerrero 1
  76. ¿Qué es el yoga con calor?
  77. ¿Qué es la reflexología?
  78. Por qué la aromaterapia está apareciendo en las unidades de cirugía de los hospitales
  79. Equilibrio en la vida laboral