Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Este aderezo casero es muy rico y bajo en calorías.
Para hacer una versión vegana de este plato, usa jarabe de arce en lugar de miel.
- Carbohidrato total 25 g
- Fibra dietética 4 g
- Sodio 198 mg
- Grasa saturada 0,5 g
- Grasa total 5 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 0 mg
- Proteína 4 g
- Grasa monoinsaturada 3 g
- Calorías 158
- Potasio 171 mg
- Azúcares totales 19 g
- Azúcares añadidos 9 g
- Frutas 1
- Grasas 1
- Vegetales 1
- Dulces 1/2
- Dulces 1/2
- Vegetales 1
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1/2
- Frutas 1
- Grasas 1
- Frutas 1
- Vegetales sin almidón 1
- Dulces, postres, y otros carbohidratos 1/2
Esta receta es una de las 400 recetas incluidas en el libro de cocina saludable "Fix-It and Enjoy-It!" (¡Arréglalo y Disfrútalo!) publicado por Good Books.
July 29, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/spinach-berry-salad/rcp-20049926