Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
El arroz integral tiene una capa de salvado con alto contenido de fibra y sabor a nuez. El salvado de arroz tiene un alto contenido de fibra soluble y de la misma manera que el salvado de avena ayuda a reducir el colesterol.
- Colesterol 33 mg
- Calorías 299
- Sodio 244 mg
- Grasa total 5 g
- Carbohidrato total 44 g
- Grasa saturada 1 g
- Fibra dietética 4 g
- Grasa trans 0 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Proteína 17 g
- None 14 g
- Granos y productos derivados 1
- Frutas 1/2
- Carnes, aves, y pescado 2
- Vegetales 2
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1/4
- Proteína y lácteos 1
- Frutas 1/2
- Grasas 1/2
- Vegetales 2
- Carbohidratos 1
- Carne y sustitutos de la carne 2
- Frutas 1/2
- Vegetales sin almidón 2
- Almidones 1 y 1/2
Sept. 24, 2021Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/pineapple-chicken-stirfry/rcp-20049922