Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Como el bacalao, la platija y la perca, el fletán es un pescado magro, con menos de 1,5 % de grasa en peso.
- Grasa total 4 g
- Calorías 140
- Proteína 22 g
- Colesterol 55 mg
- Carbohidrato total 4 g
- Fibra dietética 1 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Grasa saturada 1 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Sodio 84 mg
- Grasa trans 0 g
- Grasa saturada 1 g
- Azúcares totales Cantidad mínima
- Proteína y lácteos 1
- Vegetales 1
- Carnes, aves, y pescado 3
- Vegetales 1
- Carne y sustitutos de la carne 3
- Vegetales sin almidón 1
Feb. 18, 2020Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/halibut-with-tomato-basil-salsa/rcp-20049671