Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

La granola es una mezcla de frutos secos, granos y nueces similar a la de cereales. Aunque esta sea una buena fuente de proteínas y fibras, la granola también puede tener alto contenido de grasas y calorías, especialmente las variedades que se compran en las tiendas. Controla el tamaño de tus porciones o prepara tu propia granola para limitar la cantidad de grasas, calorías y azúcar en cada porción.

  • Colesterol 0 mg
  • Calorías 162
  • Sodio 120 mg
  • Grasa total 2 g
  • Carbohidrato total 33 g
  • Grasa saturada Cantidad mínima
  • Fibra dietética 4 g
  • Grasa trans 0 g
  • Azúcares añadidos 6 g
  • Grasa monoinsaturada 1 g
  • Proteína 3 g
Dec. 25, 2018