Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Para esta receta, es más práctico usar frijoles negros enlatados en lugar de la variedad de frijoles secos. Si bien los frijoles enlatados por lo general contienen más sodio que los frijoles caseros, puedes enjuagarlos y escurrirlos antes de usarlos para así reducir la cantidad de sodio.
- Grasa total 4 g
- Calorías 196
- Proteína 10 g
- Colesterol 0 mg
- Carbohidrato total 30 g
- Fibra dietética 7 g
- Grasa monoinsaturada 2,5 g
- Grasa saturada 0,5 g
- Grasa trans 0 g
- Sodio 156 mg
- Azúcares añadidos 0 g
- Proteína y lácteos 1 1/2
- Grasas 1
- Nueces, semillas, y frijoles secos 2
- Grasas y aceites 1
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/black-bean-cakes/rcp-20049745