Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Puedes preparar la mezcla por la noche y guardarla en el refrigerador hasta el día siguiente. Lo único que tienes que hacer es ponerlo en el horno apenas te levantes.

  • Carbohidrato total 33 g
  • Fibra dietética 3 g
  • Sodio 105 mg
  • Grasa saturada 0,5 g
  • Grasa total 4 g
  • Colesterol 0,5 mg
  • Proteína 7 g
  • Grasa monoinsaturada 2 g
  • Calorías 196
  • Grasa trans 0 g
  • Azúcares añadidos 8,5 g

Esta es una de las 400 recetas incluidas en “Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook” (¡Arréglalo y disfrútalo! Libro de cocina saludable) publicado por Good Books.

Dec. 25, 2018