Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Los arándanos azules tienen muchos antioxidantes y añaden un sabor increíble a esta opción favorita para el desayuno.
- Calorías 171
- Grasa total 3 g
- Grasa saturada 0,5 g
- Grasa trans 0 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Colesterol 0 mg
- Sodio 249 mg
- Carbohidrato total 30 g
- Fibra dietética 0,5 g
- Azúcares añadidos 10 g
- Proteína 6 g
- Granos y productos derivados 1
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1/2
- Frutas 1/2
- Proteína y lácteos 1/2
- Frutas 1
- Carbohidratos 1
- Leche y productos lácteos 1/2
- Frutas 1/2
- Almidones 1
Esta receta es una de las 400 recetas incluidas en el libro de cocina saludable "Fix-It and Enjoy-It!" (¡Arréglalo y Disfrútalo!) publicado por Good Books.
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/baked-blueberry-french-toast/rcp-20049934