Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

El aguacate, también conocido como «palta», tiene un alto contenido de grasas monoinsaturadas y es una gran fuente de luteína, un antioxidante que puede proteger la visión. Esta preparación es un excelente aderezo para ensaladas de hojas verdes que también combina con pescados o pollo.

  • Carbohidrato total 8 g
  • Fibra dietética 2 g
  • Sodio 51 mg
  • Grasa saturada 1 g
  • Grasa total 5 g
  • Grasa trans 0 g
  • Colesterol 3 mg
  • Proteína 2 g
  • Grasa monoinsaturada 3 g
  • Calorías 85
  • Azúcares añadidos 0 g
Dec. 25, 2018