Para dejar de fumar: escribe tus razones en papel y tinta

Escrito por personal de Mayo Clinic

Considera lo que no te gusta sobre fumar y por qué quieres dejarlo. ¿Te preocupan las consecuencias para la salud, como el cáncer de pulmón o las cardiopatías? ¿Quieres sentirte mejor? ¿Ser un buen ejemplo para tus hijos? ¿Deshacerte de ese olor a humo en el cabello, la piel y la ropa? Escríbelo todo y lleva contigo la lista. Cada vez que vayas a buscar un cigarrillo o cualquier otro producto de tabaco, lee la lista y recuérdate por qué quieres dejarlo.

May 20, 2014 See more In-depth