Deja de fumar: elige el día en que dejarás de fumar

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si estás pensando en dejar de fumar, escoge un día para hacerlo. A continuación, te indicamos algunas cosas que puedes y que no puedes hacer. Haz lo siguiente: Escoge un día al azar como tu día para dejar de fumar o escoge un día que tenga un significado especial para ti. Haz lo siguiente: Escoge un día del mes siguiente para darte tiempo de crear un plan para dejar de fumar. No: Escojas un día para dejar de fumar que esté demasiado alejado en el tiempo porque es posible que te resulte difícil cumplirlo.

Nov. 20, 2018 See more In-depth