Crear un plan para dejar de fumar mejora tus probabilidades de abandonar el cigarrillo para siempre. Un plan para dejar de fumar te ayuda a enfrentar los problemas que surgen cuando abandonas el cigarrillo, como la abstinencia de nicotina y la fuerte necesidad de fumar. Por lo tanto, aunque abandonarlo impulsivamente puede funcionar para algunas personas, tendrás más probabilidades de mantenerte sin fumar si elaboras un plan primero.

April 11, 2020