Deja de fumar: por qué necesitas un plan

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Crear un plan para dejar de fumar mejora tus probabilidades de abandonar el cigarrillo para siempre. Un plan para dejar de fumar te ayuda a enfrentar los problemas que surgen cuando abandonas el cigarrillo, como la abstinencia de nicotina y la fuerte necesidad de fumar. Por lo tanto, aunque abandonarlo impulsivamente puede funcionar para algunas personas, tendrás más probabilidades de mantenerte sin fumar si elaboras un plan primero.

Nov. 20, 2018 See more In-depth