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Afecciones destacadas
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Cuando te sientas cómoda con los abdominales en V, prueba hacerlos con una sola pierna. Siéntate derecha en la semiesfera, con los pies apoyados sobre el piso y los brazos extendidos hacia adelante. Levanta el pie derecho del piso, luego inclínate hacia atrás hasta sentir que los músculos abdominales se contraen. Mantente así varios segundos y luego regresa a la posición inicial. Aumenta de forma gradual hasta llegar a 10 repeticiones. Repite el ejercicio con la pierna izquierda.
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