"Pregorexia" es un término acuñado por los medios de comunicación que hace referencia al deseo de controlar el aumento de peso del embarazo a través de una alimentación y actividad física extremas.

Los proveedores de atención médica no reconocen el término de manera uniforme, pero el comportamiento asociado con la pregorexia es real y podría afectar la salud del bebé. Si bien son muchas más las mujeres que aumentan de peso durante el embarazo, algunas mujeres se preocupan excesivamente por aumentar de peso y sufren problemas de imagen corporal durante el embarazo. El riesgo de pregorexia podría ser mayor en las mujeres que tienen antecedentes de trastornos alimentarios y las que tienen un sistema de apoyo social más débil.

Las señales de advertencia específicas de la pregorexia podrían incluir las siguientes:

• Hablar del embarazo como si no fuera real
• Enfocarse mucho en contar calorías
• Comer sola o saltarse comidas
• Hacer ejercicio en forma excesiva

Tu proveedor de atención médica puede ayudarte a determinar un aumento de peso adecuado durante el embarazo, en función de tu peso previo al embarazo y tu índice de masa corporal. Además, puede explicarte cómo adoptar hábitos de estilo de vida saludables y una nutrición correcta para controlar el aumento de peso durante el embarazo. También podría ser conveniente consultar a un dietista certificado o a un profesional de salud mental.

Un aumento de peso adecuado durante el embarazo es fundamental para el bienestar de la madre y del bebé. Si estás embarazada y tienes problemas con tu imagen corporal, comparte tus inquietudes con tu proveedor de atención médica.

Dec. 11, 2020

Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregorexia/faq-20058356