“Pregorexia” es un término creado por los medios de comunicación que se refiere al deseo de una mujer de controlar el aumento de peso durante el embarazo a través de dietas y ejercicios extremos.
Si bien los profesionales de salud no reconocen el término de modo uniforme, la conducta asociada con la pregorexia es real y podría dañar la salud del feto. Aunque son muchas más las mujeres que aumentan demasiados kilos durante el embarazo, algunas se preocupan en exceso por el aumento de peso y tienen problemas con su imagen corporal cuando están embarazadas. El riesgo de pregorexia podría ser superior en las mujeres con antecedentes de trastornos de la alimentación y en aquellas que tienen un sistema de apoyo social débil.
Entre las señales de advertencia específicas de la pregorexia, se incluye lo siguiente:
- Hablar del embarazo como si no fuese real
- Concentrarse demasiado en el recuento de calorías
- Comer sola u omitir comidas
- Hacer ejercicios de forma excesiva
El profesional de salud puede ayudarte a determinar lo que debes aumentar durante el embarazo según el peso que tenías antes del embarazo y tu índice de masa corporal. También puede explicarte cómo agregar hábitos saludables a tu forma de vida y mantener una nutrición adecuada para controlar el aumento de peso durante el embarazo. Además, podría ser útil consultar a un dietista registrado o a un profesional de salud mental.
El aumento de peso adecuado durante el embarazo es fundamental para el bienestar materno y fetal. Si estás embarazada y tienes problemas con tu imagen corporal, comparte tus inquietudes con el profesional de salud.
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July 16, 2015Original article: http://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregorexia/faq-20058356