Presentación de diapositivas: La dieta mediterránea
Filetes de salmón con limón y hierbas
Previous Next 5 of 6 No te olvides del pescado

El pescado, como el atún, el arenque, el salmón y las sardinas, tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3 que son saludables para el corazón. Si no has sido un gran fanático del pescado, comienza por probar pescado con sabor suave, como el mahi-mahi, el bacalao o la tilapia. El salmón es otra opción popular. Agrégale sabor con condimentos mediterráneos, como tomillo, orégano, albahaca, ajo o jugo de limón.

July 24, 2019