Presentación de diapositivas: 10 comidas saludables increíbles
Pequeño bol de arándanos frescos
Previous Next 3 of 12 Apuesta por el azul

Los científicos han demostrado que los arándanos azules contienen una enorme cantidad de compuestos (fitonutrientes) que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer. Los arándanos azules también pueden mejorar la memoria a corto plazo y promover un envejecimiento saludable. Los arándanos azules son una fuente de bajas calorías de fibra y vitamina C: 3/4 de taza de arándanos azules frescos tiene 2,7 gramos de fibra y 10,8 miligramos de vitamina C.

See more Multimedia March 25, 2016