Presentación de diapositivas: 10 comidas saludables increíbles
Arándanos frescos
Previous Next 3 of 10 Apuesta por el azul

Los científicos han demostrado que los arándanos azules contienen una enorme cantidad de compuestos (fitonutrientes) que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer. Los arándanos azules también pueden mejorar la memoria a corto plazo y promover un envejecimiento saludable. Los arándanos azules son una fuente de bajas calorías de fibra y vitamina C: 3/4 de taza de arándanos azules frescos tiene 2,7 gramos de fibra y 10,8 miligramos de vitamina C.

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See more Multimedia March 07, 2023