¿Quieres recetas más saludables? ¡Cambia los ingredientes!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Mediante el sencillo cambio de algunos ingredientes, puedes convertir en platos saludables a las recetas favoritas con alto contenido de grasa de la familia. En productos horneados, usa compota de manzana o puré de ciruelas pasas por la mitad de la mantequilla, de la grasa o del aceite indicados. Si la receta indica 1 taza de queso cheddar rallado, usa 1/2 taza. Al preparar estofados, reduce la cantidad de carne de res y aumenta la cantidad de vegetales.

Oct. 16, 2019 See more In-depth

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