¿Estás entrenando? Recuerda beber líquidos

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si haces cualquier actividad que te haga sudar, necesitas beber agua adicional para cubrir la pérdida de líquidos. Es importante beber agua antes y después de un entrenamiento, y durante este. El clima cálido o húmedo puede hacerte sudar y exige que bebas más líquido.

Oct. 14, 2020 See more In-depth

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