¿Hay algo más para la hidratación aparte del agua?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

El agua es una gran opción para mantenerse hidratado, pero no es la única. Las bebidas como la leche, el jugo y el té de hierbas también pueden ayudarte a satisfacer tu necesidad diaria de líquido. Los alimentos también ayudan a satisfacer tu necesidad diaria de líquido. Más de un 90 % del peso de muchas frutas y verduras, como la sandía y la espinaca, es agua.

Nov. 12, 2020 See more In-depth

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