Piensa en la variación, no en los cereales

Escrito por personal de Mayo Clinic

Si te salteas el desayuno porque estás cansado de siempre lo mismo, haz que la comida o la cena sean tu inspiración. En lugar de cereales secos o pan tostado, prueba un sándwich de pan integral con carne magra y queso bajo en grasa. Una pizza con verduras que quedó de ayer, o un pan pita integral con verduras son otras buenas opciones. Con un poco de creatividad, el desayuno puede ser saludable, conveniente, y divertido, especialmente si piensas en otras cosas además del cereal.

April 22, 2014 See more In-depth