¿Deseas aumentar la fibra en tus recetas favoritas? Prueba algunas sustituciones simples. Usa harina de trigo integral para reemplazar la mitad de la harina para todo uso. Usa avena arrollada o cereal de salvado triturado en lugar de pan rallado. Y en lugar de arroz blanco, prueba con arroz integral, arroz silvestre o cebada perlada.

Oct. 16, 2019