Un secreto de la tienda de comestibles: compra por el perímetro

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Imagina tu tienda de comestibles favorita. Es muy probable que la sección de productos frescos, carnes y mariscos, y productos lácteos se encuentren alrededor del perímetro de la tienda. Deberías concentrarte en esa zona la mayor parte del tiempo mientras haces las compras. ¿Por qué? Los alimentos frescos generalmente son más saludables que los alimentos listos para comer que se encuentran en los pasillos centrales. De esta manera, puedes controlar mejor las grasas y el sodio de tu dieta.

Nov. 20, 2018 See more In-depth