Gracias a su gran cantidad de azúcar y cafeína, las bebidas energéticas pueden darte un aumento temporario de energía. Pero la cantidad de azúcar en estas bebidas puede causar kilos extra. Y demasiada cafeína puede hacer que sientas efectos secundarios adversos, como nerviosismo, problemas de estómago, irritabilidad, latidos más rápidos del corazón, e insomnio. Hay mejores maneras de aumentar tu energía, por ejemplo, dormir bien, hacer ejercicio regular y comer una dieta saludable.

June 07, 2014