No te saltes el desayuno, aunque se haya convertido en algo aburrido. En vez de ello, cámbialo. La gente que desayuna suele tener mejor concentración y un nivel más bajo de colesterol. Si te cansan los mismos cereales de siempre, prueba estos desayunos saludables: 1. Un pan de pita integral relleno de huevos cocidos. 2. Restos de pizza vegetal. 3. Una tortilla rellena de verduras, salsa y queso bajo en grasa. 4. Un smoothie de frutas exóticas, yogur bajo en grasa y una cucharada de germen de trigo. 5. Galletas saladas integrales con queso bajo en grasa o mantequilla de cacahuate.

June 07, 2014