¿Vas a pedir comida rápida? Opta por alimentos asados

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Puedes comer de forma saludable cuando no estás en casa, incluso en un restaurante de comida rápida. Si pides comida rápida, recuerda que los alimentos fritos y rebozados, como los sándwiches de pollo crujiente y de filete de pescado rebozado, tienen un alto contenido de grasas y muchas calorías. En su lugar, elige carnes magras grilladas o al horno. Por ejemplo, puedes optar por pechuga de pavo o pollo, jamón magro y carne de res magra al horno.

June 13, 2018 See more In-depth