¿Vas a pedir comida rápida? Evita las papas fritas

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Puedes comer de forma saludable cuando no estás en casa, incluso en restaurantes de comida rápida. Si pides comida rápida, cambia las papas fritas por una ensalada con aderezo con bajo contenido de grasa o una papa horneada. También puedes agregar rodajas de frutas o un postre helado de yogur con frutas a la comida. Otras opciones saludables son mazorcas de maíz, arroz al vapor o papas al horno.

June 13, 2018 See more In-depth