Limita las grasas malas de a poco

Escrito por el personal de Mayo Clinic

No necesitas eliminar toda la grasa de tu dieta. Pero para tener buena salud, trata de reemplazar los alimentos ricos en grasas saturadas por alimentos que incluyan grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas más saludables. Comienza usando aceite en lugar de grasas sólidas. Por ejemplo, prueba el aceite de oliva para saltear y el aceite de canola para hornear.

Aug. 16, 2019 See more In-depth

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