¿Puede la comida rápida ser parte de un plan de comida saludable? Claro, siempre que hagas elecciones inteligentes y comas comida rápida sólo ocasionalmente. En lugar de aceptar lo que acompaña tu sándwich o comida, pide opciones y sustituciones más saludables. Por ejemplo, pide mayonesa de bajas calorías o mostaza con tu sándwich.

Aug. 24, 2013