Consejo sobre la comida rápida: elige alimentos asados

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿La comida rápida puede formar parte de un plan de alimentación saludable? Por supuesto, si haces el pedido de manera inteligente y consumes estos alimentos solo ocasionalmente. Recuerda que los alimentos fritos y rebozados, como los sándwiches de pollo crujiente y de filete de pescado rebozado, tienen alto contenido de grasas y muchas calorías. En lugar de estos alimentos, elige carnes magras al horno, como pechuga de pavo o pollo, jamón magro y carne de res magra asada.

June 13, 2018 See more In-depth