Conocimientos sobre nutrición: por qué la comida integral cuenta

Escrito por personal de Mayo Clinic

Los suplementos dietéticos pueden complementar tu dieta regular si tienes problemas en conseguir los nutrientes suficientes, pero no tienen por qué ser substitutos alimenticios. Ten en cuenta los beneficios de los alimentos orgánicos: 1. Proporcionan mayor nutrición. Contienen una variedad de vitaminas y minerales diseñados para trabajar conjuntamente. 2. Proporcionan fibra alimenticia. 3. Contienen otras substancias reconocidas como importantes para mantener una buena salud, como los fitoquímicos y los antioxidantes.

Feb. 06, 2014 See more In-depth