Recetas con legumbres y frijoles

  1. Huevos rancheros

Recetas con huevos

  1. Burrito para el desayuno
  2. Frittata ahumada
  3. Frittata de espinaca
  4. Frittata de espinaca y champiñones
  5. Frittata del sudoeste
  6. Huevos rancheros
  7. Latkes de queso
  8. Omelette enrollada de jamón y queso suizo
  9. Panqueques integrales con arándanos azules
  10. Sándwich de queso gouda ahumado, verduras y huevo escalfado
  11. Soufflé de batata
  12. Soufflé de champiñones y espinaca
  13. Tortilla de verduras

Recetas con frutas

  1. Agua fresca de sandía y arándanos rojos
  2. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  3. Batido con muchas calorías y proteínas
  4. Batido con muchas calorías y proteínas (sin lactosa)
  5. Batido de frutas frescas
  6. Batido de jugo de naranja
  7. Batido verde
  8. Compota de bananas y pecanas
  9. Crepes de jamón, piña y espárragos
  10. Ensalada de melón con especies
  11. Kebabs de frutas frescas
  12. Panqueques integrales con arándanos azules
  13. Pasta de duraznos y miel para untar
  14. Salsa de pimiento rojo asado y ananá
  15. Tarta rústica de arándanos rojos y manzana
  16. Uvas con salsa de crema agria de limón
  17. Waffles de batata con jarabe de arándano

Recetas de carne de ave y carne de res

  1. Crepes de jamón, piña y espárragos
  2. Quiche con jamón y queso suizo
  3. Salchicha para desayuno magra, estilo campestre

Recetas de arroz y granos

  1. Avena al horno
  2. Avena guardada en el refrigerador durante la noche
  3. Barras de granola
  4. Biscotti de almendras y albaricoques
  5. Cereal caliente de 6 granos
  6. Crepes de jamón, piña y espárragos
  7. El mejor pan de trigo integral con miel
  8. Granola con pasas, manzanas y canela
  9. Huevos rancheros
  10. Latkes de queso
  11. Muffins de calabaza con especias
  12. Muffins de canela y manzana
  13. Muffins de frambuesa con tres cereales
  14. Muffins de harina de maíz del sudoeste
  15. Muffins de maíz y manzana
  16. Muffins de naranja y arándanos rojos
  17. Muffins de ruibarbo y nueces pecanas
  18. Muffins para una mañana gloriosa
  19. Pan integral irlandés
  20. Pan irlandés integral
  21. Panqueques de alforfón
  22. Panqueques de avena y banana
  23. Panqueques integrales
  24. Panqueques integrales con arándanos azules
  25. Panqueques integrales de calabaza
  26. Rollos de canela
  27. Rosca integral con bayas mixtas
  28. Scones de chocolate con frambuesa
  29. Tortilla de verduras
  30. Tostadas francesas con canela
  31. Tostadas francesas de naranja y canela horneada, preparadas la noche anterior
  32. Tostadas francesas horneadas con arándanos azules
  33. Waffles con suero de leche
  34. Waffles de batata con jarabe de arándano

Recetas de vegetales

  1. Batido verde
  2. Crepe de pavo y brócoli
  3. Frittata de espinaca
  4. Frittata de espinaca y champiñones
  5. Pico de gallo
  6. Salsa de aguacate
  7. Salsa de maíz y frijoles negros
  8. Salsa de pimiento rojo asado y ananá
  9. Soufflé de batata
  10. Soufflé de champiñones y espinaca
  11. Tortilla de verduras

Recetas con lácteos

  1. Aderezo ranchero
  2. Avena guardada en el refrigerador durante la noche
  3. Batido con muchas calorías y proteínas
  4. Batido con muchas calorías y proteínas (sin lactosa)
  5. Batido de jugo de naranja
  6. Café con leche helado
  7. Crepes de jamón, piña y espárragos
  8. Huevos rancheros
  9. Kebabs de frutas frescas
  10. Latkes de queso
  11. Panqueques integrales con arándanos azules
  12. Tortilla de verduras