¿Tu bebé llora? Cómo mantener la calma

Es difícil escuchar el llanto de tu bebé, pero puedes manejarlo. Tranquilízate, tómate un descanso y aprende cuándo debes pedir ayuda.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Todos los bebés lloran, pero las lágrimas pueden tener un impacto negativo.

Cuando nada de lo que hagas calme el llanto de tu bebé, es posible que te sientas ansioso. ¿Qué sucede si pasa algo malo y no te das cuenta? ¿Qué sucede si pierdes el control?

Confía en tu capacidad de cuidar a tu bebé y de reconocer cuándo estás llegando al límite.

Abarcar los conceptos básicos

Cuando tu bebé llore, comienza con los conceptos básicos.

Es posible que el bebé llore simplemente porque necesita que lo alimentes, que lo hagas eructar o que lo cambies. Tal vez es hora de una siesta, de un cambio de posición o de hamacarlo un rato en la silla mecedora. O, quizás, el bebé llora porque necesita un poco más, o un poco menos, de atención.

Cuando tu bebé no deja de llorar

Si tu bebé parece estar bien pero no deja de llorar, haz todo lo posible por mantener la calma. Ponerte tenso o enojarte solo podría empeorar el llanto.

Recuerda que el llanto no lastima a nadie, ni siquiera al bebé.

Para mantener la situación bajo control, podrías hacer lo siguiente:

  • Mantén la tranquilidad. Sostén al bebé cerca de ti y cántale o háblale en tono bajo. Repite una palabra o frase tranquilizadora, como «Estás bien».
  • Ponte en movimiento. Si el clima lo permite, coloca a tu bebé en el cochecito y haz una caminata a paso ligero. Incluso podrías abrocharlo en su asiento para automóvil y dar un paseo breve en automóvil.
  • Piensa de manera racional. Recuerda que está bien sentirse frustrado por el llanto de tu bebé, pero enojarse no ayudará a calmarlo.
  • Tómate un tiempo para reflexionar. Si estás solo, pon a tu bebé en un lugar seguro, como la cuna o el moisés. Deja que tu bebé llore mientras te tomas unos minutos para reorganizarte en otra habitación.
  • Sé realista. Recuerda que no le estás fallando a tu bebé si no puedes detener un episodio de llanto. A veces, los bebés simplemente necesitan llorar.
  • Pide ayuda. Deja que tu pareja u otro ser querido te reemplace por un rato. Aprovecha cuando amigos o vecinos confiables se ofrecen a cuidar al bebé. Usa el tiempo para tomar una siesta o simplemente relajarte. Si te preocupa tu capacidad para lidiar con un bebé que llora, comunícate con un familiar o amigo, el proveedor de atención médica, un servicio local de intervención en caso de crisis o una línea de ayuda para la salud mental para buscar asistencia.

Trátalo con suavidad

Cuando no logras calmar a tu bebé cuando llora, puedes sentir la tentación de detener las lágrimas como sea. Está bien ser creativo, pero nunca sacudas al bebé.

Los bebés tienen los músculos del cuello débiles y, a menudo, tienen dificultad para sostener la cabeza. Sacudir a tu bebé por pura frustración puede tener consecuencias devastadoras, como ceguera, daño cerebral o retardo mental. Sacudirlo con intensidad puede poner en riesgo la vida del bebé o incluso ser mortal.

Si tienes problemas para controlar tus emociones o afrontar la paternidad, busca ayuda. El proveedor de atención médica de tu bebé puede derivarte a un asesor u otro proveedor de atención de la salud mental.

Nov. 20, 2018 See more In-depth