Presentación de diapositivas: Consejos para elegir y usar un andador
Ilustración de una persona agarrando un andador adecuadamente ajustado
Previous Next 3 of 8 Ajuste del andador

Ajusta tu andador para que calce en tus brazos cómodamente. Esto reducirá la tensión sobre tus hombros y espalda al usar el andador. Para comprobar si el andador tiene la altura correcta, entra a tu andador y haz lo siguiente:

  • Controla la flexión de tu codo. Con los hombros relajados, coloca tus manos en las agarraderas. Tus codos se deberían doblar a un ángulo cómodo de 15 grados aproximadamente.
  • Controla la altura de tu muñeca. Párate dentro del andador y relaja tus brazos a ambos lados. La parte superior de la agarradera del andador debería quedar alineada con el pliegue interno de tu muñeca.
Aug. 21, 2019