Presentación de diapositivas: Consejos para elegir y usar bastones
Una persona usando un bastón
Previous Next 3 of 6 Cómo verificar si el bastón es cómodo

No todos los bastones son ajustables. Para asegurarte de que el bastón te calza correctamente, haz lo siguiente:

  • Controla la flexión de tu codo. Con el bastón en la mano, tu codo se debería flexionar a un ángulo cómodo; 15 grados aproximadamente. Podrías doblar tu codo un poco más si usas el bastón principalmente para el equilibrio.
  • Controla la altura de tu muñeca. Con tu brazo recto suspendido al costado del cuerpo, la parte superior del bastón debería quedar alineada con el pliegue de tu muñeca.

Si tu bastón es demasiado largo, tendrás que hacer más esfuerzo para levantarlo y moverlo. Si tu bastón es demasiado corto, podrías inclinarte hacia un costado; y esto te puede desestabilizar.

May 10, 2016