Planificación preconcepción: ¿Tu cuerpo está listo para el embarazo?

La planificación preconcepción puede ayudarles a ti y a tu pareja a comprender cómo aumentar sus posibilidades de tener un embarazo saludable. A continuación se presenta qué esperar durante una consulta de preconcepción.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si decidiste quedar embarazada, puede que estés preparada emocionalmente para tener un bebé, pero ¿está listo tu cuerpo?

Para ayudar a garantizar un embarazo saludable, programa una consulta médica previa a la concepción con tu profesional de salud tan pronto como comiences a pensar en el embarazo. La consulta médica previa a la concepción es muy importante si tienes entre 30 y 40 años, o tienes enfermedades crónicas o preocupaciones especiales. Ten en cuenta estas preguntas de planificación previas a la concepción.

¿Qué tipo de método anticonceptivo usas?

Si has tomado pastillas anticonceptivas combinadas, ya sean convencionales o de ciclo extendido, se prevé que tu período regrese dentro de los 30 días después de dejar la pastilla. No necesitas tomar un descanso de la pastilla antes de intentar concebir.

Sin embargo, si tienes al menos un período normal antes de concebir será más fácil calcular cuándo ovulaste y la fecha en que nacerá el bebé. Si planeas esperar unos meses, usa preservativos mientras tus ciclos menstruales se normalizan.

Si has estado usando ciertos tipos de métodos anticonceptivos a largo plazo, como inyecciones de progestina, tu retorno a la fertilidad puede llevar más tiempo. Aun así, el 50 % de las mujeres que interrumpen las inyecciones de progestina para quedar embarazadas, conciben dentro de los 10 meses después de su última inyección.

¿Tus vacunas están al día?

Las infecciones como la varicela y el sarampión alemán (rubéola) pueden ser peligrosas para el feto. Si tus vacunas no están al día o si no estás segura de si eres inmune a determinadas infecciones, la atención previa a la concepción podría incluir análisis de sangre para verificar si eres inmune, o una o más vacunas, preferentemente al menos un mes antes de que intentes concebir.

¿Tienes alguna enfermedad crónica?

Si tienes obesidad o alguna enfermedad crónica —como diabetes, asma o presión arterial alta—, asegúrate de controlarla antes de quedar embarazada. En algunos casos, el proveedor de atención médica podría recomendarte ajustar la medicación o hacer otros tratamientos antes del embarazo. El proveedor de atención médica también te explicará los cuidados especiales que podrías necesitar durante el embarazo.

¿Tomas algún medicamento o suplemento?

Infórmale al profesional de la salud sobre todos los medicamentos, las plantas medicinales o los suplementos que tomas. Según el producto, el profesional de la salud podría recomendarte ajustar la dosis, cambiarlo por otro producto o dejar de tomarlo antes de concebir.

Este también es el momento de comenzar a tomar vitaminas prenatales. El tubo neural del bebé (que se convierte en el cerebro y la médula espinal) se desarrolla durante el primer mes de embarazo, posiblemente antes de que sepas que estás embarazada. Tomar vitaminas prenatales antes de la concepción ayuda a prevenir defectos del tubo neural.

¿Corres riesgo de contraer una infección de transmisión sexual?

Las infecciones de transmisión sexual, como la gonorrea, la sífilis y la clamidia, pueden interferir en la capacidad de concebir. Estas infecciones también conllevan riesgos, tanto para la madre como para el bebé, durante el embarazo. Si corres riesgo de contraer una infección de transmisión sexual, o si piensas que tu pareja podría tener una, consulta con tu proveedor de atención médica sobre los exámenes para la detección de enfermedades y los tratamientos previos a la concepción.

¿Tienes antecedentes familiares de alguna enfermedad específica?

A veces, los antecedentes familiares — ya sean tuyos o de tu pareja— aumentan el riesgo de tener un hijo con ciertas enfermedades, como fibrosis quística, o ciertos defectos congénitos. Si te preocupan las afecciones genéticas, el proveedor de atención médica puede derivarte a un asesor en genética para que haga una evaluación previa a la concepción.

¿Cuántos años tienen tú y tu pareja?

A medida que aumenta la edad de la madre, aumenta el riesgo de problemas de fertilidad, pérdida del embarazo y determinadas afecciones cromosómicas. Algunas complicaciones relacionadas con el embarazo, como la diabetes gestacional, también son más frecuentes en las madres mayores. La edad del padre del bebé también puede influir. El proveedor de atención médica puede ayudarte a poner los riesgos en perspectiva y a elaborar un plan para que tu bebé tenga el mejor comienzo.

¿Has estado embarazada antes?

Tu profesional de la salud te preguntará sobre tus embarazos previos. Asegúrate de mencionar cualquier complicación que hayas tenido, como presión arterial alta, diabetes gestacional, trabajo de parto prematuro, nacimiento prematuro o defectos congénitos, o embarazos que hayan requerido una cesárea.

Si tuviste un embarazo anterior con defecto del tubo neural, es probable que el profesional de la salud te recomiende una dosis diaria más alta de ácido fólico de la que se encuentra en la mayoría de las vitaminas prenatales.

Si tienes alguna pregunta o miedo sobre atravesar otro embarazo, habla con tu profesional de la salud. Te ayudará a comprender cuáles son las mejores formas de aumentar las probabilidades de tener un embarazo saludable.

¿Tu estilo de vida actual te permite tener un embarazo saludable?

Las opciones de estilo de vida saludable durante el embarazo son esenciales. Por ejemplo:

  • Tu profesional de la salud hablará sobre la importancia de seguir una alimentación saludable, hacer actividad física con regularidad y controlar el estrés.
  • Si tienes bajo peso u obesidad, el profesional de la salud podría recomendarte que intentes solucionar el problema de peso antes de concebir.
  • También es importante evitar el alcohol, las drogas ilegales y la exposición a sustancias tóxicas.
  • Si fumas, pídele al profesional de la salud información sobre recursos para dejar de fumar.

De ser posible, pídele a tu pareja que asista a la consulta previa a la concepción contigo. La salud y el estilo de vida de tu pareja son importantes porque pueden afectarlos a ti y al bebé.

Nov. 20, 2018 See more In-depth