Presentación de diapositivas: Estiramientos para golf para lograr un swing más fluido
Fotografía de un hombre estirando los músculos de la cadera
Previous Next 5 of 11 Estiramientos específicos de golfistas para las caderas en posición sentada

Puedes estirar las caderas de varias formas. Primero, prueba este estiramiento sentado:

  • Siéntate en una silla, mesa baja o banco para tee de salida. Coloca el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo (imagen 1).
  • Haz presión hacia abajo en la rodilla derecha con el antebrazo derecho. Luego, inclina el torso hacia adelante hasta que sientas un leve estiramiento en la cadera derecha (imagen 2).
  • Repite el estiramiento en el otro lado.
Aug. 17, 2018