Presentación de diapositivas: Estiramientos para golf para lograr un swing más fluido
Foto de un hombre estirando los músculos de la espalda
Previous Next 3 of 11 Estiramientos específicos de golfistas para la espalda

Luego, estira los músculos de la espalda:

  • Párate con los pies separados frente al respaldo de una silla.
  • Sujeta el respaldo de la silla con las manos (imagen 1).
  • Mientras te sujetas a la silla y mantienes la columna vertebral derecha, mueve el cuerpo hacia abajo y en dirección opuesta a las manos, hasta que sientas un estiramiento cerca de las dos axilas (imagen 2).
See more Multimedia May 22, 2015