Presentación de diapositivas: Estiramientos para golf para lograr un swing más fluido
Fotografía de un hombre estirando los hombros
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Luego, estira los hombros:

  • Párate con los pies separados al ancho de los hombros como si encararas la pelota de golf. Sujétate el codo izquierdo con la mano derecha (imagen 1).
  • Mantén el pulgar izquierdo hacia arriba y flexiona la muñeca izquierda hacia el pulgar izquierdo.
  • Rota el tronco a la derecha.
  • Haz presión en el codo izquierdo hasta que sientas que se estira la espalda (imagen 2).
  • Para estirar el hombro derecho, sujeta el codo derecho con la mano izquierda. Luego, rota el tronco a la izquierda (imagen 3).
Aug. 17, 2018