Hay motivación en los números. Para comenzar un grupo de caminata, simplemente corre la voz. Promociona tu grupo de caminata entre tus familiares, amigos y vecinos. Te sorprenderás al descubrir que estás rodeado de personas que están dispuestas a atarse las zapatillas para salir a caminar y a responsabilizarse mutuamente por el ejercicio regular. Acuerden la frecuencia de las caminatas, cuándo y dónde reunirse, qué hacer en caso de mal tiempo, la velocidad de la caminata y la distancia a recorrer. Y empiecen a moverse.

June 20, 2019