¿Quieres maximizar tu caminata diaria?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Quieres sacar más provecho de tu caminata diaria? Prueba con los bastones para caminar. Los bastones para caminar hacen que los músculos de los brazos, los hombros, el tórax y la parte superior de la espalda se muevan en toda su amplitud de movimiento. El movimiento de los brazos agrega intensidad al entrenamiento aeróbico. También promueve el equilibrio y la estabilidad. Puedes buscar bastones para caminar en línea o en tu tienda favorita de artículos deportivos.

March 21, 2019 See more In-depth