¿Te juntas con amigos? ¡La actividad física cuenta!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Te resulta difícil encontrar el tiempo para ponerte en forma? La clave está en hacer del ejercicio un estilo de vida. En lugar de juntarte con tus amigos en un restaurante o una cafetería, reúnanse en un muro de escalada de interior. O alquilen bicicletas tándem para emprender una aventura por la tarde. No solo les recuerdes a tus amigos los beneficios de hacer ejercicio en forma regular. Invítalos a participar.

Aug. 09, 2016 See more In-depth