Atención Médica de CalidadDescubra por qué Mayo Clinic es el mejor lugar para atenderse. Pida una consulta.
Conozca a Nuestro PersonalPara encontrar una guía para doctores y departamentos en todos los campus de Mayo Clinic. Visite ahora.
Investigación y Ensayos ClínicosVea cómo la investigación y los ensayos clínicos de Mayo Clinic hacen avanzar la medicina y mejoran el cuidado de los pacientes. Explore ahora.
Visite Nuestros Centros EducativosLos educadores en Mayo Clinic capacitan a los líderes futuros para que ofrezcan a los pacientes un cuidado compasivo, de alto valor, y seguro. Elija una carrera.
Servicios ProfesionalesExplore los múltiples recursos de Mayo Clinic, y vea los trabajos disponibles para profesionales médicos. Reciba actualizaciones.
Done a Mayo ClinicAyude a imponer un nuevo estándard mundial para la atención médica para toda la gente. Done ahora.
Suscríbete a Housecall
Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud.
Las mancuernas son versátiles y económicas. Además, simulan situaciones de la vida real en las que se levantan objetos pesados y promueven la estabilización de todo el cuerpo. Asimismo, las máquinas de pesas pueden ser herramientas eficaces para el entrenamiento con pesas, siempre que uses aquellas que se ajusten a las dimensiones de tu cuerpo y que te permitan mover las articulaciones en toda su amplitud de movimiento. ¿Cuál es la conclusión? Elige un sistema de entrenamiento con pesas que disfrutes y que sea adecuado para tu estilo de vida. Y, cualquiera sea el tipo de resistencia que elijas, recuerda que la técnica correcta es más importante que el tipo de equipo específico.
Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro.
Échales un vistazo a estos títulos exitosos y a las ofertas especiales de libros y boletines informativos de Mayo Clinic.