Consejos para estar en forma: Incluye a tus amigos

Escrito por personal de Mayo Clinic

El ejercicio no tiene por qué ser un fastidio. Y no hay necesidad de practicarlo solo. Únete a una clase de ejercicio o a un equipo de softball, fútbol o voleibol. Haz tus rutinas con un amigo en un gimnasio. Crea un grupo para caminar con amigos o vecinos.

Aug. 31, 2016 See more In-depth